Это тренинг для людей, которые хотят научиться проводить медитации Ошо публично или в кругу друзей. Он также для тех, кто хочет более ясно понять науку и искусство медитации для своего собственного духовного путешествия. Он также очень полезен для людей, которые хотят обрести уверенность в работе с людьми, чтобы показывать и рекомендовать техники медитации. ОШО – уникальный современный духовный мастер, который создал много методов медитации, ориентированных на жизнь в современном мире. Ошо также вернул к жизни многие традиционные методы, привнеся в них новый динамизм и новую ясность.
Активные медитации Ошо, такие как знаменитые Динамическая Медитация и Кундалини, уникальны тем, что простым – но чрезвычайно эффективным способом – они готовят нас к глубокой тишине, сначала очистив наш ум и эмоции, а также пробудив нашу внутреннюю энергию. Поэтому когда наступает тихая стадия медитация, мы можем войти в нашу осознанность более быстро и непосредственно, чем во время пассивных медитаций, которые мы делаем в одиночестве.
В первый день этого тренинга мы глубоко нырнем в опыт медитации, целый день практикуя методы медитации сами. День будет проводиться в молчании, чтобы помочь нам создать энергию медитации. В конце дня будет немного времени для вопросов и ответов. В последующие дни тренинга мы продолжим практиковать как можно больше медитаций, чтобы получить опыт всех основных медитаций ОШО. У нас также будет время для того, чтобы увидеть, как эти медитации работают. Каждому обучаемому будет даваться пространство, для того чтобы экспериментировать в проведении медитации.
Навыки Ведущего Медитаций включают:
- Давать инструкции публично - Как и когда поддерживать или вдохновлять участников медитации - Отличать, когда попытка вдохновить является поддержкой, а когда - помехой - Работа с проекциями, например «быть мастером» - Отвечать на вопросы касательно медитации - Делиться своим собственным опытом медитации - Практические вопросы по организации пространства для проведения медитаций
Основные методы медитаций Ошо – это:
Динамическая Медитация, Медитация Кундалини, Медитация Мандала, Медитация Натарадж, Медитация Девавани, Медитация-Молитва, Медитация Гуришанкар.
|